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[TED-Ed로 넓히는 세상, 지식 잉글리시(3)] 위축된 나를 깨우는 주문, 자신감을 만드는 3가지 비결

지식 잉글리시 200% 활용법 (5-Step Routine) [귀 열기] 아래 영상을 먼저 보세요. (자막 없이!) [읽기] 요약 지문을 읽으며 흐름을 파악합니다. [다지기] 주요 문법과 구동사를 익힙니다. [다시 듣기] 내용을 떠올리며 영상을 다시 한 번 시청합니다. [확인하기] 퀴즈를 풀고 나만의 생각을 영어로 적어봅니다. 1. 핵심 스크립트 (Core Script Highlights) 영상의 메시지를 관통하는 결정적인 문장들입니다. "Confidence is the belief that you are valuable, worthwhile, and capable, also known as self-esteem, added to the optimism that comes when you are certain of your abilities." (자신감은 여러분이 가치 있고 유능하다는 믿음, 즉 자존감에 여러분의 능력에 대한 확신에서 오는 낙관주의가 더해진 것입니다.) "Listen to music with deep bass; it can promote feelings of power. You can even strike a powerful pose or give yourself a pep talk." (깊은 저음의 음악을 들어보세요. 힘이 솟는 기분을 만들어줄 수 있습니다. 당당한 자세를 취하거나 자기 자신에게 격려의 말을 건네는 것도 방법입니다.) "If you have a growth mindset and think your abilities can improve, a challenge is an opportunity to learn and grow." (여러분이 성장 마인드셋을 가지고 능력이 향상될 수 있다고 생각한다면, 도전은 배우고 성장할 기회가 됩니다.) "Those who fail and keep trying anyway are much better equipped to respond to challenges and setbacks in a constructive way." (실패하고도 계속 시도하는 사람들은 도전과 좌절에 대해 건설적인 방식으로 대응할 준비가 훨씬 더 잘 되어 있습니다.) 2. Reading for Today Title: How to Build Your Confidence Confidence is the belief that you are capable and valuable. While genes and environment play a role, your own choices are the most important factor in developing it. Here are three practical tips to boost your confidence. First, use a "Quick Fix." When you face a difficult task, try simple tricks like listening to music with deep bass, striking a powerful pose, or giving yourself a pep talk. These actions can give you an immediate boost in energy. Second, believe in your ability to improve. If you have a "fixed mindset," you might give up easily when things go wrong. However, if you have a "growth mindset," you see challenges as opportunities to learn. Neuroscience shows that brain connections get stronger with practice, meaning you can actually get smarter and better at things over time. Third, practice failure. Everyone fails sometimes, but successful people keep trying. For example, J.K. Rowling was rejected by 12 publishers before Harry Potter was finally accepted. People who face failure and keep going are better prepared to handle setbacks in a constructive way. Remember, the result doesn't matter as much as the knowledge and courage you gain along the way. 3. Deep Dive: Grammar & Phrasal Verbs [Core Grammar] 1. 가정법 과거 (If only it were...): [00:13] If only it were that simple. '그것이 그렇게 간단하기만 하다면 (좋을 텐데)'라는 의미로, 현재 사실에 대한 아쉬움을 나타냅니다. (I wish...와 비슷한 쓰임) 2. 비교급 (more... than...): [02:51] People with a growth mindset are more successful. 대상을 비교할 때 쓰는 기초적이면서도 필수적인 표현입니다. [Top 5 Phrasal Verbs] 1) Give up: (어려움 때문에) 포기하다 [02:26] - Script Sentence: "If you have a fixed mindset, you might give up, thinking you're not any good at the task." - Meaning: 어려움이 닥쳤을 때 더 이상 시도하지 않고 멈추는 것을 뜻합니다. 2) Believe in: ~의 가치나 능력을 믿다 [02:00] - Script Sentence: "The third part is the part you have control over: the choices you make and how you choose to believe in yourself." - Meaning: 단순히 존재를 믿는 것이 아니라, 누군가의 능력이나 가치에 대한 신뢰를 갖는 것입니다. 3) Shake off: (부정적인 감정 등을) 떨쳐내다 - Script Sentence: "Successful people are better equipped to shake off setbacks and try again." - Meaning: 몸을 흔들어 먼지를 털어내듯, 나쁜 감정이나 실패의 기운을 빨리 극복한다는 의미입니다 4) Face up to: (어려운 현실에) 당당히 맞서다 [00:37] - Script Sentence: "Confidence is about how you choose to face up to and respond to challenges." - Meaning: 회피하지 않고 문제나 도전을 똑바로 마주하는 용기를 뜻합니다. 5) Pick up: (Harry Potter를 출판사가) 선택하다/집어 들다 [03:07] - Script Sentence: "J.K. Rowling was rejected by twelve publishers before one finally picked up Harry Potter." - Meaning: 여기서는 많은 후보 중에서 출판사가 '해리포터'라는 작품을 선택하여 출판하기로 결정했다는 의미로 쓰였습니다. ✅ 5-Minute Quiz (정답은 하단에!) 1) 자신감을 구성하는 세 가지 요소가 아닌 것은? (1) 자존감 (Self-esteem) (2) 낙관주의 (Optimism) (3) 완벽주의 (Perfectionism) 2) 단기적으로 자신감을 즉시 높이는 방법(Quick Fix)은? (1) 조용한 곳에서 명상하기 (2) 파워풀한 포즈 취하기 (3) 실패 사례 찾아보기 3) '성장 마인드셋(Growth Mindset)'에 대한 설명으로 옳은 것은? (1) 재능은 태어날 때 결정된다. (2) 노력해도 뇌의 연결은 변하지 않는다. (3) 도전은 배우고 성장할 기회이다. 4) J.K. 롤링의 사례가 주는 교훈은 무엇인가요? (1) 천재성은 숨길 수 없다. (2) 거절과 실패를 겪어도 계속 시도해야 한다. (3) 글쓰기는 혼자 연습해야 한다. 5) 빈칸에 알맞은 표현은? "Don't ______ when you face a challenge." (1) give up (2) pick up (3) shake off My Own Thoughts (자신의 생각을 영어로!)아래 빈칸을 채워 소리 내어 말해 보세요. 1) When I feel nervous, I will try to __________________________________. (예: give myself a pep talk / listen to my favorite music) 2) I think failure is important because _________________________________. (예: it helps me learn and grow / it makes me stronger) [Parent's Tip] 아이가 학교 발표나 시험 전 위축되어 보인다면, 오늘 배운 "Pep talk(자기 격려)"를 함께 해보세요. "넌 할 수 있어"라는 한마디보다 "실패해도 거기서 배우는 게 더 중요해"라는 말이 아이의 성장 마인드셋을 단단하게 해줄 것입니다. 제4회 예고 (Preview)[제4회] 차가운 유혹의 역사, 아이스크림은 어떻게 만들어졌을까? (How did ancient civilizations make ice cream?) 냉장고가 없던 시절에 아이스크림은 있었을까요? (https://youtu.be/7K3KdgDcdYc?si=8SLekijmYJgiV1Tj)

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