[포씨유신문] 최근 SNS를 열면 아침마다 침대 옆에서 가볍게 제자리 점프를 하는 젊은이들의 영상을 쉽게 볼 수 있다. 이름하여 '50 점프 챌린지'. 거창한 헬스장 등록이나 장비 없이 오직 맨몸으로 50번의 점프를 수행하는 이 단순한 루틴이 왜 전 세계 MZ세대를 사로잡았을까? 왜 '50번의 점프'인가? (효능) 전문가들은 이 짧은 동작이 신체에 미치는 영향이 생각보다 훨씬 강력하다고 입을 모은다. - 독소 배출의 핵심, 림프 순환: 우리 몸의 '쓰레기통'이라 불리는 림프계는 혈액과 달리 스스로 순환하지 못한다. 근육의 움직임이나 중력의 변화가 필요한데, 위아래로 뛰는 점프 동작은 림프관을 자극해 체내 독소와 노폐물 배출을 돕는 가장 효과적인 방법 중 하나다. - 골밀도 및 근력 강화: 체중을 이용한 가벼운 충격은 뼈를 만드는 세포를 자극해 골밀도를 높인다. 또한 종아리, 허벅지, 코어 근육을 동시에 사용해 하체 근력을 강화한다. - 천연 에너지 드링크: 아침의 짧은 점프는 뇌를 깨우고 엔도르핀과 도파민 분비를 촉진한다. 커피 한 잔보다 더 빠르게 정신을 맑게 해주는 효과가 있다. 어떻게 뛰어야 할까? (올바른 방법) 단순히 높이 뛰는 것이 중요한 게 아니
[포씨유신문] 재외동포청은 2026년 1월 ‘이달의 재외동포’로, 태권도의 세계화와 한미 스포츠 외교에 크게 기여한 故이준구(1932-2018) 前 태권도 사범을 선정했다. 이준구 사범은 미국 사회에 태권도를 처음으로 뿌리내린 인물로 평가받으며, 태권도를 단순한 무술을 넘어 문화․외교․스포츠 교류의 매개로 발전시키는 데 결정적인 역할을 했다. 미국에서 시작된 태권도 전파 이준구 사범은 1932년 충남 아산에서 태어나, 16세 때 ‘청도관’에서 태권도를 처음 접했다. 이후 1957년 미국 텍사스주립대학교에서 토목공학을 전공하던 중 태권도 클럽을 만들어 미국 학생들에게 태권도를 가르치기 시작하며, 미국 내 태권도 보급의 첫발을 내디뎠다. 1962년에는 미 국방부의 요청으로 워싱턴 D.C.로 이주해 ‘준리(Jhoon Rhee) 태권도장’을 개관했다. 이후 전미 하원의원 제임스 클리브랜드의 강도 피해 기사를 접하고 그에게 태권도를 지도한 것을 계기로 미 의원들에게 태권도를 소개했고, 이후 미 하원 의사당 내 태권도장 개설로 이어지며 태권도는 미국 정치권과 사회 전반으로 확산됐다. 이 사범은 미국 전역에 60여 개의 태권도장을 개관하며, 태권도를 대중스포츠로 자리 잡
[포씨유신문=경제팀] 국민체육진흥공단이 우리나라 스포츠산업의 육성과 발전을 위해 '2026년 스포츠산업 융자(튼튼론)' 지원계획을 공고했다. 이번 지원 사업에서 눈에 띄는 대목은 골프장 업계에 대한 지원이다. 특히 문화체육관광부가 지정한 '대중형 골프장'의 경우 일반 비회원제 골프장보다 훨씬 유리한 조건으로 자금을 조달할 수 있어 업계의 관심이 쏠리고 있다. 대중형 골프장, 최대 85억 원 한도로 '압도적' 혜택 기존 비회원제 골프장의 경우 시설설치자금 한도가 40억 원, 개보수자금이 20억 원으로 제한되어 있다. 반면, 문화체육관광부 지정 대중형 골프장(또는 지정받고자 하는 자)은 시설설치 및 개보수 자금을 합산하여 연간 최대 85억 원까지 융자가 가능하다. 이는 일반 비회원제 골프장의 시설설치자금 한도보다 2배 이상 높은 수치다. 운전자금 역시 차등 지원된다. 일반 비회원제 골프장의 연간 한도액은 5억 원인 것에 비해, 대중형 골프장은 그 두 배인 10억 원까지 지원받을 수 있어 경영 안정성 확보에 큰 도움이 될 것으로 보인다. 여유로운 상환 조건… 거치기간 4년 포함 최대 10년 상환 조건 또한 기업의 부담을 최소화하는 방향으로 설정되었다. - 시설설치
[포씨유신문] 대한민국 여권이 2026년 세계에서 가장 ‘경제적 가치가 높은 여권’으로 공인받았다. 13일(현지시간) 발표된 ‘2026 헨리 여권지수’와 ‘헨리 여권 파워지수(HPP)’ 분석 결과, 한국은 무비자 입국 가능 국가 수에서 188개국으로 일본과 공동 2위, 해당 국가들의 GDP 합계를 기반으로 한 경제적 영향력 지수(HPP)에서는 일본을 제치고 단독 1위를 차지하는 기염을 토했다. 1️⃣ 무비자 188개국, 일본과 어깨 나란히 하며 공동 2위 영국 컨설팅 업체 헨리 앤드 파트너스의 발표에 따르면, 한국 여권 소지자는 전 세계 227개 지역 중 188개국을 사전에 비자 없이 방문할 수 있다. - 상위권 구도: 싱가포르(192개국)가 1위를 지킨 가운데, 한국은 일본과 함께 공동 2위에 올랐다. - 영·미의 몰락: 반면 엄격한 반이민 정책을 펼친 영국(7위)과 상호 무비자 혜택이 철회된 미국(10위)은 순위가 크게 하락하며 동아시아 국가들의 강세가 뚜렷해졌다. 2️⃣ 진정한 승부처 ‘HPP(여권 파워지수)’, 한국 세계 1위 등극 단순히 갈 수 있는 나라가 많은 것을 넘어, 그 나라들이 세계 경제에서 차지하는 비중을 따진 ‘헨리 여권 파워지수(HPP
[포씨유신문] 한국 남자 골프의 간판 안병훈(35)이 미국프로골프(PGA) 투어를 떠나 리브(LIV) 골프로 향한다. 단순한 이적을 넘어, LIV 골프 역사상 첫 번째 한국인 전용 팀인 ‘코리안 골프 클럽(Korean Golf Club)’의 캡틴 역할을 맡는 조건이다. 반면 리브의 초대 챔피언이자 상징이었던 브룩스 켑카는 PGA 복귀를 선언하며 골프계는 거대한 ‘교차 이적’의 소용돌이에 빠졌다. 1️⃣ 안병훈의 선택: 우승 없는 상금 1위, ‘무관의 제왕’에서 ‘LIV의 캡틴’으로 안병훈은 PGA 투어에서 우승이 없는 선수 중 통산 상금이 약 317억 원으로 가장 많은 독특한 이력의 소유자다. 꾸준함은 세계 최고였으나 마지막 한 끗인 ‘우승’이 늘 발목을 잡았다. - 우승이라는 괴물과의 화해: 중앙일보 성호준 기자의 분석처럼 안병훈에게 이번 이적은 압박감이 심한 PGA 시스템을 벗어나, 자신만의 리듬으로 ‘우승’이라는 심리적 괴물을 극복하려는 전략적 선택으로 풀이된다. - 안병훈을 위한 팀, ‘코리안 골프 클럽’: 리브 골프가 새롭게 창단한 ‘Korean Golf Club(KGC)’은 사실상 안병훈을 영입하기 위해 맞춤형으로 제작된 팀이라는 평가가 지배적이다
전라남도가 수묵 예술의 다양성을 통해 케이(K)-수묵의 세계화라는 발판을 마련하기 위해 미국 뉴욕한국문화원과 공동으로 오는 30일까지 21일간 전남국제수묵비엔날레 뉴욕 수묵 특별전 개최한다. ‘뉴욕, 뉴잉크(New York, New Ink)’를 주제로 열리는 이번 특별전은 케이-수묵의 확장성을 알리고 차기 연도에 개최될 수묵비엔날레의 성공을 위해 2019년부터 매년 개최하는 해외 수묵 전시 사업 일환이다. 지난 9일(현지 시간) 열린 개막식에선 강효석 전남도 문화융성국장, 김천수 뉴욕한국문화원장, 론킴, 에드워드 브론스타인 뉴욕주 하원의원, 유시연 뉴욕호남향우회장 등 주요 내빈과 예술인 등 300여 명이 참석해 남도 수묵의 수준 높은 작품성과 현대 미술의 다양한 매체로 융합될 수묵의 세계화 가능성을 확인했다. 부대행사로 한복의 선과 주름이 수묵화처럼 우아하게 펼쳐지는 모습을 연출한 한복 퍼포먼스, 절제적이고 창조적인 수묵 정신을 체험하기 위한 정광희 작가의 일획 긋기 시연도 펼쳐졌다. 현장에서는 수묵의 전통을 현대적 감각으로 재해석하고 수묵이 지닌 광활한 스펙트럼을 제시하는 의미있는 행사였다는 예술계의 극찬이 쏟아졌다. 다수의 현지 언론사도 참여해 개막식의
최근 올림픽CC가 팀당 8만 원의 ‘운전 캐디’ 제도를 공식 도입하며 업계의 이목을 끌고 있다. 기존 15만 원 안팎의 캐디피를 절반 수준으로 낮춰 골퍼들의 비용 부담을 줄이겠다는 취지다. 하지만 이를 바라보는 전문가들의 시선은 우려 섞인 목소리가 높다. 단순히 비용을 깎는 것이 골프 산업의 근본적인 해법이 될 수 없기 때문이다. 1️⃣ ‘드라이빙 캐디’의 재포장… 새로운 것은 없다 업계에서는 이미 드라이빙 캐디, 마샬 캐디라는 이름으로 유사한 형태가 존재해 왔다. 이번 올림픽CC의 시도가 차별화되는 지점은 외부 업체 위탁이 아닌 골프장이 직접 ‘운전 캐디’를 운영한다는 점이다. 하지만 본질은 변하지 않는다. 클럽 선택, 샷 조언, 그린 리딩이 배제된 채 오로지 ‘운전’에만 집중하는 구조다. 2️⃣ 양질의 일자리인가, 저임금 단순 노동인가? 골프장 측은 ‘일자리 창출’을 내세우고 있지만, 현장의 반응은 싸늘하다. - 전문성 단절: 지난 10여 년간 캐디 교육 현장을 지켜본 전문가들은 "운전 캐디가 정식 캐디로 성장하는 사례는 극히 드물다"고 입을 모은다. 운전만 하는 환경에서는 캐디로서 갖춰야 할 고도의 스킬을 배울 기회 자체가 차단되기 때문이다. - 하향
골프장 내 이동 수단인 카트 사고에서 운전자인 캐디의 업무상 과실이 엄중하게 인정됐다. 2025년 12월 수원지법 판결문을 보면 급커브 길에서 충분히 서행하지 않아 승객을 추락하게 한 캐디에게 벌금 200만 원을 선고했다. 이번 판결은 카트의 구조적 특성을 고려할 때, 운전자가 승객의 자세와 무관하게 안전 조치를 취해야 한다는 점을 분명히 했다. 1️⃣ 사건 개요: 17번 홀 커브 길에서 벌어진 불의의 사고 2023년 3월, 경기도의 한 골프장에서 캐디 A 씨가 운전하던 카트가 급격한 커브 길을 돌던 중, 뒷좌석에 타고 있던 50대 여성 이용객 B 씨가 추락하는 사고가 발생했다. 이 사고로 B 씨는 광대뼈와 위턱뼈가 골절되는 전치 4주의 중상을 입었다. 검찰은 A 씨가 커브 길에서 속도를 충분히 줄이지 않고 급가속한 점을 들어 ‘교통사고처리 특례법 위반(치상)’ 혐의로 기소했다. 2️⃣ 재판부의 핵심 판단: “문 없는 카트, 운전자가 무한 책임져야” 수원지법 설일영 판사는 이번 판결에서 골프 카트의 ‘개방형 구조’에 주목했다. - 서행 의무의 강조: "골프 카트는 벨트나 문이 없어 추락 위험이 크므로, 운전자는 승객이 떨어지지 않도록 서행하며 안전하게 회전할
[포씨유신문] “앞으로 법조계로는 절대 진로를 정하면 안 된다.” 지난 3일 미국 필라델피아에서 열린 2026 전미경제학회(AEA) 연차총회에서 나온 윌리엄 비치 전 미국 노동통계국장의 일성이다. 한때 부와 명예의 상징이었던 법조인과 4차 산업혁명의 주역이었던 코딩 전문가들이 이제 AI에 의해 노동 시장에서 퇴출당할 위기에 처했다. 1️⃣ 무너진 취업 보증수표: 변호사·개발자도 예외 없다 이번 총회에서 경제 석학들은 미국 노동시장이 이미 '업무 대체' 단계로 접어들어 돌아올 수 없는 강을 건넜다고 분석했다. - 법조계의 침몰: 로펌들은 더 이상 신입 변호사를 뽑지 않는다. 방대한 판례 분석과 법률 리서치는 이제 AI의 전유물이 되었기 때문이다. - 코딩의 몰락: 불과 1~2년 전만 해도 취업 보증수표였던 컴퓨터 사이언스 전공자들의 취업 성과가 역사·철학 전공자 수준으로 급락했다. 기업들이 코딩과 설계를 AI에 맡기면서 신규 채용을 20만 명이나 줄인 결과다. 2️⃣ 구축 효과: 밀려나는 인문계, 하향 지원하는 이공계 빅테크 기업들이 채용 문을 닫으면서 이공계 인재들이 하향 지원을 시작했고, 이는 결국 인문계생들을 시장 밖으로 밀어내는 '구축 효과'로 이어지고
[빈푹성(Vĩnh Phúc)] 하노이 북서쪽, 안개 낀 산맥과 고요한 호수가 만나는 곳에 오스트리아의 동화 마을 할슈타트를 옮겨놓은 듯한 골프장이 있다. 바로 '탄란 골프 & 리조트(이하 탄란 CC)'다. 따이라이(물), 땀따오(나무)에 이어 이번에 기자가 찾은 곳은 '예술적 조경'과 '초현대적 시설'이 돋보이는 탄란 CC다. 1. 압도적인 클럽하우스와 유럽풍의 정취 탄란 CC에 들어서면 가장 먼저 눈을 압도하는 것은 초현대적인 클럽하우스다. 세련된 건축미와 최고급 자재로 마감된 내부는 베트남 내에서도 손꼽히는 럭셔리함을 자랑한다. 특히 기자가 방문했을 때는 크리스마스 시즌을 맞아 클럽하우스 곳곳이 화려한 장식과 이벤트로 가득했다. 유럽의 성을 연상시키는 외관과 축제 분위기가 어우러져, 이곳이 베트남인지 유럽의 어느 휴양지인지 착각하게 할 만큼 매력적이었다. 2. 시그니처 '하트 홀': 동화 속 풍경과 짜릿한 이벤트 탄란 CC의 상징은 단연 하트 모양의 아일랜드 그린이 있는 시그니처 홀이다. - 로맨틱한 조경: 산과 언덕, 그리고 이를 감싸는 물줄기 사이에 떠 있는 하트 모양 그린은 마치 동화 속 한 장면 같다. 이곳은 골퍼들 사이에서 '인생샷'을 남
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UPDATE: 2026년 01월 17일 10시 17분